如果你常常带着一堆疑问和苦恼入睡，比如：下一步该怎么走？怎样才能遇到对的人？我真正想要的，到底是什么？等等。

那么你可以在睡觉前做这个简单，但是能量强大的小练习，当你第二天醒来的时候，你正在寻找的答案，已经来到你的身边。

你可以这样做：

首先，在睡觉前，放松身体，闭上眼睛，深呼吸几次。

然后，想象一束美丽而充满力量的金色光芒，从天空洒下，慢慢地充满你的整个身体。

接下来，跟随这道光，慢慢地向上升起，想象穿越你的房子、穿越城市、穿越国家，甚至穿越地球。就这样不断地往上升，越升越高，越快越好，直到你来到这束光的源头。感受这个地方，是纯粹的，辽阔的，温暖的。

这时，把手放在心口，轻轻地在心里说出自己的意图：

       我准备好接收答案了。

       我准备好迎接指引了。

       我准备好迈出下一步了。

       我敞开自己，我敞开，我敞开。

最后，带着这份能量，安心入睡，不要去强求，不要去期待，只需要相信：你已经种下了一个请求，宇宙正在回应你。

当你第二天醒来之后，也许一个灵感、一段对话、一个小小的巧合，就会带给你想要的答案。

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